top of page

פינוק אוכמניות

משך הכנה

מספר מנות

דרגת קושי

10

4

קלה

פחמימות 16 | שומן 47 | חלבון 5 | יחס קיטו 2

שייק אוכמניות בריא וקריר עם מרקם סמיך, זה כמו פינוק גלידה בבוקר.

מצרכים

1/2 כוס אוכמניות כחולות (טריות או קפואות)

2 כפות יוגורט יווני 10% (ללא סוכר)

1/2 כוס מים

1/4 כפית תמצית וניל

1/4 כפית קינמון (לא חובה)

1/2 כוס שמנת מתוקה 38%


הוראות הכנה