top of page
< Back

דג בשמפניה ועשבי תיבול

משך אפיה

30

זמן הכנה

5

דרגת קושי

בינונית

מנות

4

חלבון

97

שומן

133

פחמימות נטו

5

פחמימות ברוטו

6

מנה מהירת הכנה שניתן להכין עם רוב הדגים הלבנים וגם עם סלמון. בחרו את עשב התיבול שאתם אוהבים (או פשוט זה שבהישג ידכם) - בעצם תמיד טוב לגדל בעציץ

מצרכים

4 נתחים של דג לברק מפולט (כ-150 גרם כ"א)

50 גרם חמאה 

2/3 כוס שמפניה 

200 מ"ל שמנת מתוקה 

מלח

פלפל לבן

סוג אחד של עשבי תיבול שאוהבים (רוזמרין, שמיר, בזיליקום)

אופן ההכנה

  1. מחממים תנור ל-180 מעלות

  2. ממיסים את החמאה במחבת כבדה ומטגנים את הפילטים טיגון מהיר משני הצדדים (קר לסגור לא לבשל!)

  3. מעבירים לתבנית פיירקס או על נייר אפיה משומן ואופים 8 דקות

  4. בזמן שהדגים בתנור, מוסיפים למחבת (עם שאריות השומן) את השמפניה ואת עשבי התיבול שנבחר

  5. מבשלים ומצמצמים עד שבמחבת נשאר נוזל צהוב 

  6. מוסיפים את השמנת המתוקה וממשיכים לבשל תוך כדי ערבוב

  7. מוסיפים מלח ופלפל

  8. מצמצמים את הנוזלים עד להסמכה

  9. מוציאים את הדג מהתנור, מניחים על צלחת חמה (מחממים כ-40 שניות במיקרו גל)

  10. יוצקים מעל את הרוטב ומפזרים מעט מעשבי התיבול שנותרו

מגישים מייד

bottom of page