צלעות טלה ברוטב ירוק

זמן בישול

40

חלבון

132

זמן הכנה

3

שומן

470

דרגת קושי

בינוני

פחמימות נטו

32

מנות

4

פחמימות ברוטו

47

צלעות טלה על מצע אורז כרובית ורוטב ירוק

מצרכים

16 צלעות טלה

4 כפות שמן זית

1 שן שום כתושה או 1/2 כפית שום דורות

מיץ מ-1/2 לימון

600 גרם כוסות כרובית כרובית מגורדת

4 כפות שמן זית

1/2 כפית פפריקה או תבלין אחר

2 מלפפונים בינונים שטופים עם הקליפה, פרוסים דק במנדולינה

1/3 כוס מיונז ללא סוכר + 2 כפות שמן זית

1/2 כוס תבלינים טריים:  פטרוזיליה, שמיר, נענע, טרגון וכו) - טחונים 

מלח ופלפל 


אופן ההכנה

  1. בקערה מכינים רוטב להשרייה של שמן הזית, השום והלימון.

  2. מניחים את הצלעות בכלי, יוצקים את הרוטב, סוגרים את הכלי ומכסים היטב את הצלעות (תמיד ניתן להוסיף עוד שמן זית)

  3. משהים את הצלעות במקרר לפחות שעתיים

  4. מכינים את אורז הכרובית: מחממים שמן זית בווק או מחבת עמוקה, מטגנים את הכרובית המגורדת, מוסיפים פפריקה מלח ופלפל.

  5. מכינים את המיונז: מערבבים את המיונז עם שמן זית והתבלינים הטריים הטחונים. מוסיפים מלח ופלפל לבן.

  6. לפני ההגשה צולים את הצלעות במחבת פסים שחומם מראש עם מעט שמן זית משני הצדדים.

  7. מחממים את אורז הכרובית ומניחים בצלחת, מעל את הצלעות והמלפפונים הפרוסים ומזליפים רוטב ירוק