top of page

טרטור

זמן בישול

זמן הכנה

מנות

דרגת קושי

10

חלבון

66

5

4

קלה

שומן

פחמימות נטו

פחמימות ברוטו

285

44

59

מרק קר שמקורו בבלקן, מתאים לקיץ ומורכב מיוגורט, ממלפפונים, משום, משמיר ומים. מרק קר ומרענן בגרסאות מקומיות של המרק מוסיפים חומץ ואגוזים

מצרכים

6 גביעי יוגורט יווני 10%

200 מ"ל שמנת מתוקה/להקצפה 38%

1/2 כוס מים

4 כפות שמיר קצוץ

6 שיני שום כתושות 

4 כפות שמן זית

מלח

8 מלפפונים ירוקים, מוצקים וקלופים

אגוזים קצוצים (לא חובה)

אופן ההכנה

  1. בקערה עם מכסה מערבבים את היוגורט עם השמנת המתוקה.

  2. מוסיפים את המים, שמן הזית, השום הכתוש והשמיר

  3. מתבלים במלח, טועמים ומתקנים

  4. מכנסים את הקערה ומצננים במקרר לפחות שעתיים.

  5. לפני ההגשה קולפים את המלפפונים, חותכים לקוביות קטנות ומוסיפים לקערה.

  6. לפני ההגשה מכניסים למקפיא את קעריות המרק כדי שיהיו קרות מאוד

  7. יוצקים לקערות, מפזרים אגוזים (לא חובה), שמן זית (תמיד רצוי) ומגישים מייד.

ליד המרק...לחמניה מהמאפיה שלנו

IMG20190809182404.jpg
bottom of page