קישואים ממולאים בבשר ומבושלים ברוטב עגבניות וציר עצמות. משביע, מנחם עם ריח של בית

אחד היתרונות של התזונה הקטוגנית - יין. במידה, בזהירות אבל משדרג על מנה.

המרק הסיני בגרסה קטוגנית. 

מרק עוף - לא מה שחשבתם. מבושל בשמנת,שמן זית, שום ולימון. שום דבר לא מזכיר את המרק של סבתא

כשנשארת שארית לחם קיטוגני, טוחנים לפירורים, מוסיפים ביצים ותבלינים. והרי לכם פלאפלים קיטוגנים

מאכל יווני שהסבתי לקיטו. ממש הולך ליד המבורגר או צלי ומתאים גם לילדים.

בקרוב

צ'ילי קון קרנה בעלה חסה. קצת חריפות, טעמים דרום אמריקאים וצבעוניות