top of page
מאפין מוקה
משך האפיה
20
משך הכנה
מנות
12
12
דרגת קושי
קלה
פחמימות ברוטו 28 | פחמימות נטו 27 | שומן 230| חלבון 76 | יחס קיטו 2.2
הפתרון הפשוט והנכון שצריך כמות מוגדרת של עוגה. חלוקה למנות, הקפאה ואכילה מבוקרת
מצרכים
2.5 כוסות קמח שקדים (250 גרם)
1/3 כוס ממתיק (אריתריטול, מונק פרוט, אלילוז)
1/3 כוס פודינג קרמל ללא סוכר (סוויטנגו או ברילי)
1 כפית שוקו ללא סוכר (סוויטנגו) או שוקו דל פחמימה אחר
1 כף אבקת אפיה
קורט מלח
100 גרם חמאה רכה או מומסת
1/3 כוס חלב שקדים ללא סוכר
3 ביצים L
1 כפית תמצית וניל
אופן ההכנה
מחממים תנור ל 180 מעלות.
משמנים תבנית מולטי קייק או עטרות נייר שמתאימות לאפיה.
מערבבים את כל החומרים ויוצקים עד לגובה 3/4 מעטרת הנייר.
ואופים כ-25 דקות או שהמאפים מתייצבים למגע
מכניסים קיסם ובודקים אם המאפינס יבשים.
מקררים היטב לפני האכילה.
bottom of page