רונית הנגבי22 באוג׳ 20191 דקותזה לא צום, זה רֶבַע לְרָעָבמאז שאני בתזונה הקטוגנית, אני משתדלת לצום 16:8 כפי שלמדתי מהמומחים. זה לא תמיד הצליח לי, אבל פתאום אני מגלה שיום אחרי יום אני לא אוכלת...
רונית הנגבי20 ביולי 20192 דקותלא על הלחם לבדו יחיה האדם"כי לא על הלחם לבדו יחיה האדם כי על כל מוצא פי ה' יחיה האדם" (דברים, ח', 3). אמנם הפרשנות האמיתית קשורה לרעיון שאדם חייב להיות ניזון...
רונית הנגבי12 במאי 20191 דקות סוכר זה רעל!ככל שעוברים הימים מאז התחלתי לדבוק בתזונה קיטוגנית, ההפנמה שסוכר זה רעל הולכת ומתחזקת אצלי. השינוי הוא מהותי הן בהרגשה והן בידיעה שעפו...
רונית הנגבי11 באפר׳ 20191 דקותחייבת מתוקמכירים את הרגע הזה שממש, אבל ממש, חייבים משהו מתוק. אז גם לנו יש מענה. אפשר לאכול מתוק כל עוד זה לא מבוסס על סוכר. כן כן, גלידות, עוגיות...
רונית הנגבי11 באפר׳ 20192 דקותבסיסי ביותרדיאטה קטוגנית מבוססת על עקרון פשוט. לא אכול דבר שיש בו פחמימות או סוכר. אמנם בעגבניות יש מעט פחמימות ולכן קבעו יודעי דבר שעד 5% פחמימות...
רונית הנגבי11 באפר׳ 20192 דקותלמה קיטו?פתאום קם אדם בבוקר והוא סוכרתי. אחרי כל ביס הגוף רועד והדופק עולה. אחרי כל ארוחת צהרים הראש נופל על השולחן. התרופות בקושי מורידות את...